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查询个人注册过的APP，可以通过以下步骤进行。
1、设备查看：大多数手机应用商店中，登录账号后，可以下载或更新已安装的应用程序，可以通过手机应用商店查看已安装的应用列表，从而得知注册过的APP。
2、个人信息查询：通过查询各类社交媒体平台或社交应用，如微信、QQ等，因为这些平台通常会在用户注册时要求授权手机号或其他信息，通过这些平台的账户设置或个人信息页面，可以查询到已注册的应用。
3、短信查询：检查手机收到的短信，很多APP在注册时都会通过短信验证，因此短信中可能会有相关记录。
4、客服咨询：如果部分APP在注册时进行了邮箱绑定或身份信息验证，可以登录邮箱查看历史邮件，可能会有相关的注册信息，如果仍然无法确定，还可以尝试联系相关APP的客服进行查询。
查询个人注册的APP主要是为了确认和管理自己的个人信息和账号安全，在查询过程中，请确保使用安全的方式，避免泄露个人信息或密码等重要信息。